1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指,手掌朝上,让后rk3S上抬起手臂,令肩胛骨往后仰,MT3J部肌肉往中央挤压gPB0
圈儿评:张伟丽是目前公认的zF3S国女子MMA最强选手之一,而且她的水平在国际上也受到关x5uT。